Боен перфекционизъм

Това беше публикувано за първи път в моя пощенски списък The Looking Glass. Всяка седмица отговарям на въпрос на читател.

Снимка на Зак Търнър

Как победи перфекционизма?

Така че този въпрос предполага, че перфекционизмът е нещо, което трябва да се „бие“, което не мисля, че винаги е вярно. Например, ако ми предстои отворена сърдечна операция, ще се надявам много скъпо, че моят хирург е бил перфекционист. Бих искал същото за контрольорите на полети на летищата, инженерите за ядрено оръжие, пожарникарите, хората, които програмират самоуправляващи се автомобили ... разбирате. В някои случаи грешките са невероятно скъпи. Така че наличието на строга култура, която им пречи, може да бъде отлично нещо.

Но да, в много други случаи в нашия живот перфекционизмът пречи повече, отколкото помага. Знам това, защото бях перфекционист и го носех като значка за гордост. Това е готино и успокояващо питие за егото, което почти конспиративно казва, че се стремите към най-доброто. Че не търпиш грешки. Че и вие като Бионсе се стремите към безупречно.

Проблемът е, че опитите да вършите нещата перфектно през цялото време често водят до по-лоши решения за приоритизиране, когато направите крачка назад. Вземете следния (доста глупав) пример: Планирам парти и искам да е страхотно. Изваждам ленените си салфетки от килера и осъзнавам Egads! Всички са намачкани! Е, перфекционизмът предполага, че трябва незабавно да извадя ютията си, за да изгладя салфетките, което ще ми отнеме около 30 минути. Но чакай - какво друго бих могъл да направя с 30 минути? Мога да изляза и да наема машина за караоке (защото кой не обича караоке)? Или бих могъл да отделя време за взривяване на куп сребърни и черни балони (защото това ще направи мястото да изглежда празнично и стилно). Или бих могъл да направя няколко големи стомна с мощна и вкусна смес, която ще накара гостите ми да се чувстват леко като тези гореспоменати балони. Всички тези идеи вероятно са по-склонни да направят партито ми страхотно от перфектно гладки ленени салфетки.

Работата е там, че перфекционизмът има тенденция да се корени в страх, а не във възможност. Боя се, че сгънатите салфетки ще ме направят да изглеждам зле.

Може да греша, ако вдигна ръка и споделя мнението си, така че ще мълча.

Трябва да прекарам следващите два часа, преглеждайки типографията на новия си потребител на борда на дизайните, вместо да получа обратна връзка от моите връстници, защото в противен случай работата няма да се отрази добре върху мен.

Във всеки от тези примери вие се лишавате от възможността да направите нещо още по-добре. Бил съм на много партита през живота си и най-запомнящите се нямат нищо общо с гладкостта на спалното бельо. Седях на много срещи и хората, които изказват най-голямо уважение, говорят и имат глас, дори ако понякога грешат. И аз присъствах на много дизайнерски ревюта на нови потребителски бордове. В много, много редки случаи е най-големият проблем типографията.

Когато се окажете под хватката на перфекционизма, дефиниран от страха, опитайте следната тактика:

  1. Кажете си, че перфектното всъщност не съществува. Нищо не е такова, че да не може да бъде подобрено. Обикновено, когато хората използват думата „перфектно“, това което означава, е „без очевидни грешки“.
  2. Помислете за компромиси между правенето на нещо „перфектно“ и използването на това време и енергия за нещо друго. Направете крачка назад и се запитайте: кое е по-важно в голямата схема на нещата?
  3. Вместо да се страхувате да се провалите, кажете си, че сте развълнувани да научите. Когато опитате нови неща, ще научите нещо. Период. Няма значение колко добре се справяте във всеки един случай - колкото повече го правите с намерението да се подобрите, толкова по-добри ще станете.

За да зададете въпрос или да следвате заедно с още статии като тази, абонирайте се за The Looking Glass.